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Por Abel Cortese
Para que dos personas se comuniquen tan efectiva y
significativamente como sea posible hay que tener en
cuenta los siguientes puntos:
1.
Cada uno debe ser
consciente de lo que siente.
2.
Cada uno expresará
sus sentimientos sin culpar o acusar, haciendo posible
la respuesta positiva de la otra parte.
3.
Cada uno escuchará
y tratará de comprender claramente lo que el otro ha
dicho.
4.
Cada uno se
identificará con el otro.
Vamos a considerar estos puntos y ver cómo puede usted
aplicarlos.
Tomar contacto con sus sentimientos
Cuando alguien hace terapia de individuos o parejas, se
les estimula para que exploren y expresen sus
sentimientos.
Entonces, se hace más fácil - y llega a ser natural -
conocer los propios sentimientos. Ese es uno de los
beneficios fundamentales de la terapia.
No conocer los sentimientos propios es como ignorar
quién es uno mismo, qué necesita o qué tiene para
ofrecer, por qué está haciendo lo que hace o qué otra
cosa podría hacer. En última instancia, esa
inconsciencia respecto a uno mismo crea una especie de
no-vida indiferente y alienada.
Muchas veces, usted debe estar en contacto con sus
sentimientos, tanto para conseguir su propia realización
como para aceptar, comprender y conducirse con las
emociones del otro.
No siempre es fácil conocer los sentimientos propios.
Algunas veces los esconderá porque se siente avergonzado
de ellos.
Uno de los conceptos fundamentales de la psicología es
que las personas tienen sentimientos de todo tipo y que
esto es totalmente natural. Nuestros sentimientos
incluyen el amor, el odio, la ambición, la satisfacción
y mucho más.
Continuará
Lic. Rosa Elena Ponce V.
rosyponce@emergencia.org.mx
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