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Mª Carmen González Rivas.
Psicóloga de la
Universidad Complutense
La vida en pareja sufre a lo largo del tiempo gran
cantidad de
altibajos,
junto con eso la rutina y el cansancio pueden ir
agotando la relación entre ambos miembros, tal es así
que a veces necesita que le echamos un poco de agua para
que como la primavera reviva de nuevo.
Suele pasar que cuando la pareja decide comprometerse y
vivir una vida juntos, se les olvida aquel tiempo de
noviazgo en donde ambos disfrutaban. Todo era más fácil
por ser una etapa de mayor enamoramiento y romanticismo.
Con el tiempo cuando se llega al matrimonio: se funda un
hogar, se tienen hijos, etc. El galanteo y la seducción
se van perdiendo como si eso no se pudiera seguir
realizando, y todo se inunda de negatividad, e incluso a
veces los conflictos entre ellos se esconde en los
hijos.
Si es cierto que todo no puede volver a ser como antes,
porque las etapas de la vida requieren vivir su momento,
pero eso no significa que no volvamos a redescubrir el
amor. Por tanto, ¿Por qué no dejamos de añorar esas
cosas propias del día de San Valentín y nos ponernos
manos a la obra para acrecentar el amor en la pareja?
Pues bien una manera para contextualizar todo esto es
hacer un proyecto de marketing, así lo recomiendan dos
autores que aplican las estrategias del mercado a la
relación de pareja (David Suriol y Miguel Janer).
La base fundamental de este proyecto es que ambos se
comprometan y acuerden en realizarlo, esto va requerir
un importante esfuerzo por ambas partes. Pues el amor no
es solo un sentimiento, es una actitud. Solo basar la
relación de pareja en lo sentimental no es suficiente.
Además hay que poner inteligencia y voluntad. Digamos
que para regalar un ramo de rosas hay que pensar como
regalarlo.
Así que empecemos a plantearnos este análisis que
denominamos: DAFO (Debilidades, Amenazas, Fortalezas,
Oportunidades).
1.
Debilidades. Entendidas como aspectos que
sabemos que son frágiles en mi relación de pareja. Así
por ejemplo: Si yo que cuando llego a casa cansado/a no
me gusta que nada mas abrir la puerta me comenten
problemas, voy a decirlo para no hacer de esa entrada en
el hogar solo un lugar en donde den cabida los
problemas.
2.
Amenazas. Son aquellos factores que precipitan
que haya una mayor inestabilidad en la pareja. Así por
ejemplo, si cuando hay algún tema dentro de la pareja
que no me gusta tratar y yo lo esquivo continuamente;
puede producir la sensación de no prestar atención a
algo que es importante para la relación de pareja. Con
lo cual podríamos acordar que determinados temas que nos
agobian en lo que respecta a la pareja podemos
plantearlos de forma abierta, en un momento concreto y
después no volverlo a tocar una vez resuelto.
3.
Fortalezas. Son aquellos aspectos que ambos
sabemos que benefician a nuestra relación. Así por
ejemplo: tanto a mi marido o a mi mujer o viceversa nos
gusta hacer una actividad juntos y es lo que echamos de
menos. Podríamos dedicarnos a recuperar eso que antes
nos gustaba tanto.
4.
Oportunidades. Son aquellos momentos que a veces
se nos presentan y podemos servirnos de ellos para ver
como va nuestra relación. Pues a veces dentro de mi
relación de pareja considero que se me presentan ciertos
momentos que desaprovecho. Así por ejemplo: cuando
tenemos un rato juntos sin que estén nuestros hijos, u
otras personas podemos charlar de nosotros, de lo que
afecta a nuestra pareja en términos positivos.
Todo esto mantenido en tiempo, junto con sorpresas o
momentos extraordinarios que podamos aprovechar es lo
que enriquece la relación de pareja.
Así podríais elaborar cada uno individualmente una lista
de cosas que le guste bien a tu marido o a tu mujer. No
suponiendo nada, sino hacer memoria de las cosas que al
oteo le han agradado en otras ocasiones. Tu marido o
mujer no tiene que ver esta lista en ningún momento. Se
trata de hacer una lista con cosas sencillas, que una
vez a la semana podéis ir haciendo, siempre de manera
que el otro no pueda anticipar la sorpresa.
Espero que de alguna manera esto os sirva para que
reflexionéis sobre como va vuestro matrimonio y que
podáis poner en marcha a partir de ahora, para siempre
mejorarlo.
Lic. Rosa Elena Ponce V. |
